内容紹介 - 書籍

20歳若返る!からだにいい実践レシピ

20歳若返る!からだにいい実践レシピ


南雲 吉則 著ダニエラ・シガ 著

実用書健康・医学食事と栄養
128ページ
判型A5判
ISBN978-4-537-21022-4
2012年06月発売
定価1,404円(税込)

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時間とともに老化していくのは当たり前だと考えていませんか? あなたの食事法とちょっとした生活習慣を変えるだけで若返ることはできるのです。南雲吉則先生とダニエラ・シガ先生。今、アンチエイジング界で大注目の二人が、「何を食べればいいのか」「どんな時に食べたらいいのか」、また日常生活でのアンチエイジングのポイント等を分かりやすく解説していきます。もちろん南雲流の一汁一菜メニューや一日一食メニュー、ダニエラ先生考案のレインボースープ&スープレシピもたっぷりご紹介していきます。

著者紹介

南雲吉則 1955年、東京都生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。ナグモクリニック総院長。国際アンチエイジンング医学会名誉会長。

ダニエラ・シガ ルーマニア生まれ。順天堂大学大学院医学研究科華麗制御医学講座、協力研究員。