内容紹介 - 書籍

ホントによく効くリンパストレッチダイエット

ホントによく効くリンパストレッチダイエット

たった10秒のストレッチで効果アップ

加藤 雅俊 著

実用書美容・エクササイズ美容・エクササイズ
160ページ
判型新書判
ISBN978-4-537-21171-9
2013年12月発売
定価700円(税込)

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「いつまでも若々しくありたい」というのは、女性共通の願い。それを実現するのが、この本で紹介するリンパストレッチ。これは、リンパの流れをよくして、体の代謝機能を高め、余分は老廃物を排泄し脂肪を燃焼させる。つまり、ダイエットに大変効果的で、健康で引き締まった体型を手にすることができるのだ。ここでは、体の深層部の「深層リンパ」を10秒間刺激するストレッチを写真とイラストで紹介。さらに、二の腕、太ももなど、気になる部位ごとの部分やせストレッチも解説している。

著者紹介

ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役社長。日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬剤師。1995年に総合的な“予防医学”を目指し起業。2004年「社会文化功労賞」受賞。深層リンパストレッチが話題となり、モデルやプロ野球選手のケアを担当。2012年には一流セラピストを育成する「加藤塾」を開校。著書は『ホントによく効くリンパとツボの本』(小社刊)など多数ある。