内容紹介 - 書籍

インソールできれいになる やせる!健康になる!

インソールできれいになる やせる!健康になる!

形と硬さにこだわりました リフレ・インソール&リフレ・リング

市野 さおり 監修

実用書美容・エクササイズ
32ページ
判型B5変型判
ISBN978-4-537-21180-1
2014年03月発売
定価1,620円(税込)

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靴にインソールをセットするだけ。デトックスゾーンに効いて、体内の余分なものを排泄します。むくみ、便秘でお悩みの方は是非お試しください。そのほかの気になるポイントも、リフレクソロジーに基づいて刺激するインソールです。ツボが驚くほどラクに押せるリングをセットで。

担当者コメント

このインソールにたどり着くまで、何度も試作を繰り返しました。体への効果はもちろんですが、いろんなタイプの靴に敷けること、履いていて気持ちいいこと、がスタート地点です。夏の小さめのミュールや、鼻緒つきのサンダルにも敷けます。
そして、スタッフが驚いたのはデトックス効果! ある人は尿量が増え、ある人は便意をもよおし、いつの間にかひざ下やおなか周りがスッキリ、なんてことも。市野さん曰く、デトックスゾーンを刺激すると、その人にとって余分なものが排泄されるそう。尿や便でなく、汗などの人もいるのだとか。
もう一つ、この本にしかない「リフレ・リング」が超おすすめです。ツボ押しのときに指だとうまく力が入らない、気持ちよさに欠ける、という方、是非お試しを。ネイルをしていても大丈夫。ツボにピタリとはまって、ラクに刺激できます。足裏だけでなく、症状別のおすすめツボ押しポイントも紹介しているので、インソールを脱いだら、おうちでのメンテナンスを。

著者紹介

看護師。英国ITEC認定リフレクソロジスト・同アロマセラピスト。米国SWIHA承認トウティーチャー。
アロマセラピー&リフレクソロジーの資格を生かしながら、統合医療ナースとして広く活動。現在はこれまでの経験を生かし、多くの臨床現場で健康に役立つケアの普及を行っている。

著者コメント

いつでもおしゃれをしながら歩くだけの「ながら歩き」がダイエットにつながったら……もっと夢のよう! それならば、インソールとリフレクソロジーを組み合わせちゃえ!と
このインソール作りが始まりました。(中略)
美容や健康に関心の高い女子みんなの声を結集させて作ったリフレ・インソール&リフレ・リング。ぜひ活用してください!(「はじめに」より)