内容紹介 - 書籍

チューブ筋トレ

チューブ筋トレ

お腹が凹み体脂肪を燃やす

森 俊憲 著

実用書美容・エクササイズ
32ページ
判型A5判
ISBN978-4-537-21193-1
2014年06月発売
定価1,000円(税込)

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今回も痩せられなかったとお悩みのあなた!必見です!

チューブを使えば…
「引く」「伸ばす」「持ち上げる」の3つのカンタン動作だから!
1日5分からだから!!
時間も場所も選ばないから!!!
だから続くし、だから効果を実感できる(^_^)/

6,000人以上のトレーニングを指導してきた著者だからわかりやすく伝えられる。

本では伝えきれない細かな動きや感覚もWEB動画で一目瞭然!!

今度こそ、あなたも「自分史上最高のカラダ」に!

担当者コメント

「へやトレ」(主婦の友社)「読む筋トレ」(扶桑社)等、多数の著書で話題の森俊憲氏が伝える日本一わかりやすいWEB動画つきのチューブ筋トレ。

「引く」「伸ばす」「持ち上げる」の3つの動作で1日5分からだからカンタン長続き!!
今までダイエットがつづかなかった人、割れた腹筋を目指したけど達成できなかった人、必見!
約2mのチューブで全身をバランス良く引きしめる。
このボリュームでこの価格!

さぁ、あなたも「自分史上最高のカラダを目指してみよう!!

著者紹介

ボディデザイナー。株式会社ボディクエスト代表取締役。
「ダイエットという引き算ではなく、ボディデザインという足し算の考え方」という概念を掲げ、
独自のフィットネスメソッド「ボディデザインプログラム」を開発し、
カウンセリングやパーソナルトレーニングを行う。6,000名以上のユーザーを誇るオンライン支援サービスでは、国内はもちろん、
海外在住のクライアントからの支持も厚い。
各種メディアや講演、セミナーなどでも活躍中。
『人生を変える筋トレ』(洋泉社)、『ゆるトレメソッド』(PHP 研究所)、『へやトレ実践ノート―ジム以上の効果を約束する、1日5分〜の自宅筋トレ決定版』(主婦の友社)など著書多数。