内容紹介 - 書籍

こがおっぱい式ボディメイク

こがおっぱい式ボディメイク

女子がうらやむ女子のからだ

MACO 著

実用書美容・エクササイズ
128ページ
判型A5判
ISBN978-4-537-21248-8
2015年02月発売
定価1,404円(税込)

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「こがおっぱい式ボディメイク」とは、小顔も叶える美乳体操「こがおっぱい」に、全身をシェイプアップするエクササイズを合わせた女性のためのボディメイクです。1日5分でできる基本編と、おっぱい、下腹、おしり、太ももなど、部位別ボディメイクを紹介。
バストの育て方や、体が太くなるやりすぎNGトレーニングなど、気になるポイントも解説します。女性らしい理想の体づくりに役立つ1冊です。

担当者コメント

美しい上向きバスト、くびれたお腹、プリッとコンパクトなお尻、シャープなフェイスライン、そんな、女性があこがれるスタイルは、男性と同じように鍛えたり、ただやせるだけでは手に入りません。
ウエストを絞るつもりが、逆に分厚い筋肉をつくっていたり、楽ちんブラで運動してバストを下垂させているなんてことも……!
女性の体づくりにとって本当に大切なのは、女らしさをアップさせるバストケアと、“必要な筋肉だけ”を鍛えること。
本書は、スポーツインストラクター時代の筋肉質だった体から、バストを4カップアップさせ、やわらかなボディをつくった著者が実践する、女性のためのボディメイク術が詰まった1冊です。
理想の体は今からでもつくれます。女友達からも一目置かれる“最幸ボディ“を目指しませんか?

著者紹介

1978年、神奈川県生まれ。プライベートサロン「MALOOVE」代表。
健康運動指導士、小顔美容矯正士、調理師、保育士、健康・食育マイスターなど所有資格多数。
大学卒業後、会社員を経てプロボクサー、スポーツインストラクターとして活動。その後、自身の悩みをバネに小顔もつくれる美乳体操を考案し、サロンMALOOVEを開業。芸能人も通う人気美乳サロンとして注目を集め、著書「こがおっぱいR」(ワニブックス)も好評。