内容紹介 - 書籍

きょうのうちトレ

きょうのうちトレ

たった1日×1トレだけで太らない体づくり!

比嘉 一雄 著

実用書健康・医学健康法
32ページ
判型B5判
ISBN978-4-537-21279-2
2015年05月発売
定価1,188円(税込)

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1日1種、自宅でできる科学的「うちトレ」でカラダが変わる!今まで、運動しよう!と思ってもなかなか続けることができなかった人も、特典の日めくりで毎日楽しく続けられます。

著者紹介

1983年生まれ。福岡県出身。「CALADA LAB.」代表。東京大学大学院博士課程在籍。「研究」と「現場」をつなげるハイブリッドトレーナーとして活躍。科学的エビデンスを基にした「えびすメソッド」で多くのクライアントをダイエットの成功に導いている。夢は世の中から10トンの脂肪を消滅させること。ミッションは世の中のボディメイクの考えをシンプルにしていくこと。月間120本以上のパーソナルセッションをこなしながら、さまざまな執筆活動やセミナー活動を行う。2013年に設立した「CALADA LAB.」では、運動だけでなく、栄養、ケア、心理的な面からもボディメイクを多面的にサポートするサービスを展開している。