内容紹介 - 書籍

1日60秒リンパストレッチ

1日60秒リンパストレッチ

5大リンパを流せば病気にならない!

加藤 雅俊 著

実用書美容・エクササイズ
80ページ
判型A4判
ISBN978-4-537-21286-0
2015年06月発売
定価864円(税込)

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健康を司る「5大リンパ(鎖骨、胸、わきの下、おなか、そけい部)」を流すリンパストレッチ本。1日60秒でできる簡単ストレッチと、症状別ストレッチで、体のコリや疲労といった日々の不調の解消から、糖尿病などの生活習慣病の予防、アンチエイジングまでを叶えます。病気から体を守る、5大リンパの働きや、筋肉を動かすことでリンパが流れる仕組みも分かりやすい図解で解説!より効果を実感しながら取り組める内容です。

担当者コメント

運動なんてできない、体が硬い、そんな人こそ実践してもらいたいリンパストレッチ。普段、筋肉を使っていないほど効果あり。ストレッチして筋肉をグッと動かして、リンパをドバッと流すことで体も心も健康に、そして美肌や美髪も促します。この1冊で、体と心がどんどん元気になるのを実感してください!

著者紹介

ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役。日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬剤師。体内環境師。心理カウンセラー。1995年に総合的な“予防医学”をめざし起業。2004年「社会文化功労賞」受賞。『深層リンパストレッチ』が話題となり、モデルやプロ野球選手のケアを担当。2012年には一流セラピストを育成する「加藤塾」を開校。著書は『ホントによく効くリンパとツボの本』(小社刊)など多数ある。著作累計100万部を超えるベストセラー著者。