内容紹介 - 書籍

酢タマネギ健康生活

酢タマネギ健康生活

決定版 1日60gだけでやせる!病気にならない!

石原 結實 監修岩木 みさき:料理監修

実用書健康・医学食事と栄養
96ページ
判型A5判
ISBN978-4-537-21294-5
2015年06月発売
定価810円(税込)

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テレビ・雑誌で話題!
驚きの健康効果を誇る「酢タマネギ」が、無理なく食卓の常連になります!

1日の目安量60gを「小分け巾着」で保存するコツや、毎日食べたくなるおいしいレシピなどを紹介。
今日からはじめられる、酢タマネギ健康生活のコツが満載の一冊です。

担当者コメント

酢タマネギは手軽にはじめられる上に、その効果は絶大。高血圧や糖尿病、メタボなどの気になる病気を撃退するパワーを秘めています。
健康にいいことはわかっていても、
「お酢の酸味が苦手」
「生のタマネギはにおいが気になる」
といった理由で、酢タマネギをとり入れることを躊躇していた人のために、毎日無理なく食べられるレシピを紹介。
さらに本書で紹介する「小分け巾着」によって料理の手間が省けます。
酢タマネギを味わいながら、健康生活を楽しんでください。

著者紹介

石原結實:医学博士、イシハラクリニック院長。テレビ、ラジオ、雑誌、書籍などで石原式健康法を提唱。
岩木みさき:栄養士。料理本のカロリー計算やレシピ作成、栄養監修、フードスタイリングなどを行なう。