内容紹介 - 書籍

毒出しハンドブック

毒出しハンドブック

からだとこころの疲れにすぐ効く!40代からの

蓮村 誠 監修

実用書健康・医学健康法
128ページ
判型新書判
ISBN978-4-537-21345-4
2015年11月発売
定価734円(税込)

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気になりはじめた不調や老化現象はたまった毒素のせいだった!?
アンチエイジングの医学ともいえるアーユルベーダ(インド伝統医学)の「毒出しメソッド」は、からだとこころの不調をスッキリ解消させてくれます。

□しっかり寝ても疲れが抜けない
□食べる量は変わらないのに太りやすくなっている
□昔みたいにやる気にあふれることがなくなった
□精力の衰えを感じるようになった……
そんな気になる症状が表れたら、要チェック!

心身の変化に気づいたときが、毒出しのはじめどきです。毒素がたまる理由、毒を出す食事法、生活習慣、また男性、女性それぞれに合った毒出しポイントを紹介します!

担当者コメント

疲れや冷え、不眠、肩こり、血圧の悩みなどの不調が改善するだけでなく、頭髪や加齢臭の悩み、ダイエットや美肌づくりにも効くのが、「毒出し」の嬉しい効果。
年だからしょうがないと諦めず、毒素を洗い流して消化力をアップさせ、食事と生活習慣でイキイキとしたからだになりましょう!

著者紹介

マハリシ南青山プライムクリニック院長。医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。診療に当たる傍ら、マハリシ・ヴェーダ医療医師養成教育、全国各地での講演活動、書籍執筆などマハリシ・ヴェーダ医療の普及に努める。著書に『〈ありのまま〉の自分を磨く』(春秋社)、『男のからだが甦る食、老ける食』『もの忘れの9割は食事で治せる』(ともにPHP文庫)、『死ぬまで男は自分を認めるな 女は幸福を諦めるな-アーユルヴェーダ的幸せ論』(中央公論新社)、監修書に『朝の一杯 白湯を飲むだけ健康法』(日本文芸社)など多数。