内容紹介 - 書籍

女子のライザップ

女子のライザップ

自宅でカンタン!やせる&10年後もキレイが続く!

RIZAP株式会社 著

実用書美容・エクササイズ
80ページ
判型A4変型判
ISBN978-4-537-21438-3
2016年10月発売
定価810円(税込)

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パーソナルトレーニングジム「ライザップ」による、“女性のため"の完全公式本! !
本書では今まで語られなかった、女子のための"女性限定"ボディーメイクメソッドを大公開します!
ただ痩せるだけじゃない! 若々しく、健康で、10年後でももっと輝ける女性らしいカラダの作り方がわかります。

担当者コメント

今までのRIZAP本では見られない、女性に向けた自宅で取り入れられるRIZAPメソッドを紹介します。
単純にやせる、というだけでなく、美しく、健康で女性らしいカラダになるような食事&トレーニングで理想のカラダをつくれます。
実際に体験した医師による見解も含め紹介しているので、医学の面からもRIZAPメソッドの効果を解説します。
女性版RIZAP式ダイエットの決定版です。