内容紹介 - 書籍

朝に効くツボ夜に効くツボ

朝に効くツボ夜に効くツボ

正しい位置が押せる!たった10秒で効果を実感!

吉田 佳代 著

実用書健康・医学健康法
160ページ
判型新書判
ISBN978-4-537-21479-6
2017年05月発売
定価756円(税込)

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朝は元気に!夜はリラックス。手のツボ、足のツボ押しで健康になる!
心や体の状態は、手足にあらわれています。そして、手は「第二の脳」と呼ばれ、足は「第二の心臓」と呼ばれています。それは手足がそれだけ大事な役割を担っているということ。そんな手足から不調にアプローチするのが本書です。
朝は1日元気に過ごすために活力アップの手のツボを掲載。逆に夜はリラックスして深い睡眠が取れるよう、自律神経を整えて疲れや不調が取れる足ツボを紹介しています。
また、外出時に即効性のある緊急時用のツボ押しも掲載。
ボリューム満点の一冊です。