内容紹介 - 書籍

血流がよくなる!毛細血管が増える!体中若返る!

血流がよくなる!毛細血管が増える!体中若返る!

つくりおき レモン酢&酢しょうがで

根来 秀行 監修

実用書健康・医学健康法
128ページ
判型A5判
ISBN978-4-537-21487-1
2017年06月発売
定価1,296円(税込)

にちぶんBOOKSHOP

※ご利用のオンライン書店をクリックしてください。まとめて購入する場合は、楽天ブックスとなります。

1日大さじ1杯で毛細血管力アップ!不調を改善!体のすみずみまで美しくなる!
話題の「レモン酢」と「酢しょうが」の健康、美容効果とレシピを紹介します。

毎日続けられる、入れるだけ、かけるだけ、あえるだけ、など手軽さにこだわったレシピから、相乗効果のある食材を合わせ、美肌、ダイエット、冷え性・便秘改善など目的にあった効果的なレシピも提案!
ハーバード大学やパリ大学で教える、根来教授おすすめの毛細血管力アップの生活のコツや、ストレッチなども掲載し、全身若返り効果を高めます。

担当者コメント

「老けてきたかも」「疲れやすい」、そんなふうに感じたら、レモンとしょうがそれぞれに酢を合わせた、最強の健康調味料を試してみませんか。1日大さじ1杯から、お湯割りやソーダ割りでも取り入れられるので、毎日続けやすいと人気です。本書ではさらにおすすめの食べ方をご紹介。組み合わせる食材にも注目し、気になるお悩みを改善するレシピを提案します。毛細血管力をアップさせ、体中をイキイキさせましょう。

著者紹介

医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。ハーバード大学医学部客員教授、パリ大学医学部客員教授、フランス国立保健医学研究機構客員教授、杏林大学医学部客員教授、事業構想大学院理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床、研究、医学教育の分野で国際的に活躍中。『「毛細血管」は増やすが勝ち!』(集英社)、『図解 毛細血管が寿命をのばす』(青春出版社)など著書多数。