内容紹介 - 書籍

肥満がいやなら肺を鍛えなさい

肥満がいやなら肺を鍛えなさい

1回5秒で解決!

加藤 雅俊 著

実用書健康・医学健康法
160ページ
判型四六判
ISBN978-4-537-21507-6
2017年09月発売
定価1,296円(税込)

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肥満は、そのまま放置しておくと生活習慣病を招いたり、命に関わる病気につながる可能性がある。そんな病気の根源である肥満を根本から解決する「肺活メソッド」という方法を本書で紹介。簡単なストレッチを中心とした1回5秒からできるメソッドだ。その効果は、肺活量を上げたり、筋肉にあり、脂肪を燃焼しやすい体をつくるたんぱく質・ミオグロビンを確実にふやすというもの。食事の我慢、つらい運動、薬を飲むことは、すべて不要。引き締まった体を手に入れ、一生元気に過ごせる、必読の一冊!

著者紹介

薬剤師、体内環境師。大学卒業後、日本ロッシュ入社。1995年、予防医療を目指し起業。「心と体の両方」をみるサロンやセラピスト養成のアカデミーを展開。現在、自ら指導する健康セミナーやストレッチ教室、講演会などを行ないながら、テレビ等のメディアにも出演。主な著書に『ホントによくリンパとツボの本』『ホントによく効くリンパストレッチダイエット』『薬に頼らず血圧を下げる方法』などがある。