内容紹介 - 書籍

世界一やせるスクワット

世界一やせるスクワット

超カンタン!1日3分で効果絶大!

坂詰 真二 著

実用書美容・エクササイズ
96ページ
判型A5判
ISBN978-4-537-21528-1
2017年09月発売
定価734円(税込)

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1日3分スクワットだけ!正しいやり方で時短・超速ダイエット!
忙しい人でも1種目で全身運動ができ、驚くほど効果がある“正しいスクワット”を紹介。高負荷低回数だから時間もかからず、必ず効果のあるスクワット法のやり方と、そのさまざまなメリットを写真、イラストでわかりやすく紹介します。
トレーニングはつらい、時間がかかる、というイメージも強いですが、プロフェッショナルが教えるスクワットなら、無駄に回数をこなす必要がありません。
今までのスクワットの常識が変わります!