1日10回まわすだけ!肩甲骨コリとれ燃焼ダイエット

1日10回まわすだけ!肩甲骨コリとれ燃焼ダイエット

ぐるぐるまわすだけで、ぽっちゃりボディを引き締め、不調もらくらく改善!

著者 三宅 公利
ジャンル 書籍 > 健康・医学 > 健康法
出版年月日 2015/06/26
ISBN 9784537212969
判型・ページ数 B5・32ページ
定価 本体1,400円+税


ふだんあまり使われない肩甲骨の周辺には、脂肪やぜい肉、疲労物質がたまっている。それをスッキリと解消するのが本書の付録の「ぐるぐるスティック・バー」。これを握ってまわすだけで、脂肪を燃焼、つまりダイエットにつながり、疲労物質も出せて、コリや痛みの解消が期待できる。この本では、ダイエットの他に下半身、二の腕の引き締め、姿勢の矯正、さらに肩コリ、首コリの改善といった目的別に、バーをまわすエクササイズを写真で紹介。1日たった10回まわすだけで体はみるみるよみがえる!
日本体育協会アスレティックトレーナー。1952年生まれ。駒沢大学卒業。大学在学中より、マッサージ療院で修業。81年に三宅スポーツマッサージ設立。2012年から東京療院学院副学院長。現在、スポーツ選手はもとより、芸能、一般の人たちへの治療にも携わる。また、サッカー日本代表、アジア陸上競技大会日本代表など、代表チームのトレーナー経験も豊富。著書に『自分でできるテーピング』(小社)などがある。

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