肩・ひざ・腰の痛みは動いて治す!

肩・ひざ・腰の痛みは動いて治す! (単行本)

予防にも役立つカンタン運動・体操99

フォーマット: 電子書籍
ジャンル 書籍 > 健康・医学 > 健康法
出版年月日 2017/04/10
ISBN 9784537214727
判型・ページ数 A5・176ページ
定価 本体1,200円+税
痛い、こる、しびれるなど、肩、ひざ、腰のトラブルを解消する運動と体操をイラストで紹介した1冊。運動と言っても、目的によって内容は異なり、①痛みの軽減②リハビリ③再発予防という、3つの目的に合わせて使い分けるのが効果的。本書では、その使い分け方もしっかりと解説しているので、活用度も高い。弊社が2006年に刊行した『肩・ひざ・腰の痛みがなくなる体操』の再編集版。
昭和43年慶応義塾大学卒業。米国アイオワ大学留学を経て、慶應義塾大学整形外科専任講師。慶応義塾大学スポーツ・クリニック非常勤講師、慶應義塾大学スポーツ医学研究センター所員、日本整形外科スポーツ医学会評議員、日本臨床スポーツ医学会評議員などを務める。元川崎市立井田病院院長。