脊柱管狭窄症 痛みが消える新メソッド・骨盤AC法

脊柱管狭窄症 痛みが消える新メソッド・骨盤AC法 (単行本)

自力で治せる最短の方法

フォーマット: 電子書籍
著者 武田 淳也
ジャンル 書籍 > 健康・医学 > からだと病気
出版年月日 2017/06/14
ISBN 9784537214888
判型・ページ数 A5・128ページ
定価 本体1,200円+税
腰の痛み、歩行障害などが症状として出る脊柱管狭窄症。この症状を改善する運動療法として注目されている「骨盤AC(アクティブ・コントロール)法」を紹介、わかりやすく解説する。症状に悩む人は例外なく、日常の骨盤の動かし方に問題がある。この療法は骨盤を正しく動かし、症状が出ないように骨盤の角度を調整するもの。本書では、骨盤を正しく動かす運動(エクササイズ)をカラー写真とイラストでくわしく紹介。つらい症状を克服する方法のひとつとして、ぜひ試したい方法である。
整形外科医。スポーツドクター。福岡大学医学部卒。医療法人明和会スポーツ・栄養クリニック理事長、日本ピラティス研究会会長、日本経済大学客員教授。著書に『痛めない・疲れない・楽になる!「身体の使い方」の新常識カラダ取説エクササイズDVDで実践!』(徳間書店)、『100歳までボケずに歩ける「脳トレ」ボール体操』(共著、マキノ出版)などがある。

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