運動効果を最大限に引き出す最強の食事

運動効果を最大限に引き出す最強の食事

やせる!カラダのキレを取り戻す!

著者 森 拓郎
ジャンル 書籍 > 健康・医学 > 食事と栄養
出版年月日 2017/09/22
ISBN 9784537215151
判型・ページ数 A5・96ページ
定価 本体680円+税
最短効率で肉体改造できる究極の食事法を紹介!
運動している人、これから運動をしようとしている人のために、運動効果を最大限に引き出せる最強の食事法を紹介!ダイエット、ボディメイクなど、最短効率でカラダを変えるために必要な栄養素を5大栄養素(炭水化物・脂質・たんぱく質・ミネラル・ビタミン)の解説とともにひも解きます。
賢く糖質と向き合い、余分な脂質をカットすることで、誰でも簡単にカラダは変わります。
「せっかくやるなら効率よく、時間をかけずにダイエットしたい!」という方必見の一冊です。

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