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世界一やせるスクワット
超カンタン！1日3分で効果絶大！
| 著者 | 坂詰 真二 著／ |
|---|---|
| ジャンル | 書籍 > 美容・ダイエット・エクササイズ |
| 出版年月日 | 2017/09/22 |
| ISBN | 9784537215281 |
| 判型・ページ数 | A5・96ページ |
| 定価 | 本体680円＋税 |
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|---|
1日3分スクワットだけ！正しいやり方で時短・超速ダイエット！
忙しい人でも1種目で全身運動ができ、驚くほど効果がある“正しいスクワット”を紹介。高負荷低回数だから時間もかからず、必ず効果のあるスクワット法のやり方と、そのさまざまなメリットを写真、イラストでわかりやすく紹介します。
トレーニングはつらい、時間がかかる、というイメージも強いですが、プロフェッショナルが教えるスクワットなら、無駄に回数をこなす必要がありません。
今までのスクワットの常識が変わります！
忙しい人でも1種目で全身運動ができ、驚くほど効果がある“正しいスクワット”を紹介。高負荷低回数だから時間もかからず、必ず効果のあるスクワット法のやり方と、そのさまざまなメリットを写真、イラストでわかりやすく紹介します。
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