世界一やせるスクワット

世界一やせるスクワット

超カンタン!1日3分で効果絶大!

著者 坂詰 真二
ジャンル 書籍 > 美容・ダイエット・エクササイズ
出版年月日 2017/09/22
ISBN 9784537215281
判型・ページ数 A5・96ページ
定価 本体680円+税
1日3分スクワットだけ!正しいやり方で時短・超速ダイエット!
忙しい人でも1種目で全身運動ができ、驚くほど効果がある“正しいスクワット”を紹介。高負荷低回数だから時間もかからず、必ず効果のあるスクワット法のやり方と、そのさまざまなメリットを写真、イラストでわかりやすく紹介します。
トレーニングはつらい、時間がかかる、というイメージも強いですが、プロフェッショナルが教えるスクワットなら、無駄に回数をこなす必要がありません。
今までのスクワットの常識が変わります!

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