ライザップダイエットダイアリー90Days

ライザップダイエットダイアリー90Days

書くだけでやせる!健康になる!

著者 RIZAP株式会社
ジャンル 書籍 > 健康・医学 > 健康法
出版年月日 2017/10/27
ISBN 9784537215427
判型・ページ数 B6・128ページ
定価 本体800円+税
毎日の食事&運動を記録するだけ!自宅でできるRIZAP式レコーディングダイエットで90日で結果にコミット!
パーソナルトレーニングジム「ライザップ」が完全監修する、記録式ダイエットダイアリーがついに登場!
毎日の食事と運動を記録し、自分のカラダと向き合うことで、あなたのカラダはたった90日で劇的に変わります!
また、これ1冊にライザップの管理栄養士による食品の選び方&食事法と、「これさえやればOK!」というライザップトレーナーによる自宅トレーニング8種目を掲載!
さらに、なりたいカラダになる「目標設定シート」付きなので、明確な目標を立ててトライできます。
驚異のライザップメソッドで体型&カラダの変化をぜひ実感して下さい!

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