綺麗なオトナ女子と残念なオバチャン女子の習慣

綺麗なオトナ女子と残念なオバチャン女子の習慣

著者 豊川 月乃 監修
ジャンル 書籍 > 美容・ダイエット・エクササイズ
出版年月日 2018/02/10
ISBN 9784537215564
判型・ページ数 4-6・192ページ
定価 本体1,200円+税
同じ年齢、同じ体形でも「習慣」差で「10歳」差に!?

「若返る習慣」さえ身につけば、その瞬間から若く、美しく生まれ変わります!


【老けグセ → 若返りグセ に変えるだけ!】
スマホを操作するときの姿勢、オフィスで座っているときの足の開き方、ファッションの選び方、食べるサイズとペース、隙間時間の過ごし方などなど、

日常生活のなかでついやってしまっている「老ける習慣」を「若返る習慣」に変えるだけで、

・「若々しい印象」を与えるしぐさが身につく

・ハードなトレーニングをしなくても、タレない身体をつくれる

・若々しく、前向きなマインドを楽しく維持できる

という嬉しい効果が!


【ひと目でわかる!イラスト図解】
「若返る習慣」と「老ける習慣」を、イラストで比較しながら紹介。ひと目で、「無意識にやっている老けグセ」を、どうやって「若返るクセに」変えればいいかがわかります。


【シチュエーション別だから、いつでも実践できる!】
身のこなし、ファッション、仕事中、会話中、食事中、睡眠中、隙間時間など、1日の各シチュエーションで簡単に実践できるコツを集めました。

・(老)だらっと「仁王立ち」 →(若)ふんわり「妖精立ち」に!

・(老)指の開きで、マニキュアも台無し →(若)第一関節から指だと思ってエレガントに

・(老)体形隠しでますます出せないカラダ →(若)自信のある部位だけを大胆に見せて垢抜け美女に

・(老)口角が下がり、いつも不機嫌顔 →(若)目は三日月、前歯は見せて美スマイルライン

・(老)カロリーを気にして食事を楽しめない →(若)カロリーよりバランス重視で、食事タイムをとことん楽しむ
豊川月乃(監修)

美容作家、モデル、モデルカウンセラー。Model&Beauty School『sen‐se』代表。有名女優・トップモデルから、小学生や70代の女性まで、のべ2万人の女性を指導した実績をもつ。
その経験から美と健康の土台はココロにある事を実感し、コーチング・メンタルマネージメントを指導法に入れ始めた結果、『キレイになるだけで なく、人生が変わる学校』と評判に。セミナーや講演会などで全国を飛び回る日々。

NEWS & TOPICS

一覧

CALENDAR