伸ばすだけで効く! ツボストレッチ
新刊

伸ばすだけで効く! ツボストレッチ

著者 斎藤充博 監修
ジャンル 書籍 > 健康・医学 > 健康法
書籍 > 美容・エクササイズ
出版年月日 2018/05/19
ISBN 9784537215755
判型・ページ数 A5・160ページ
定価 本体1,200円+税
「ツボ」+「ストレッチ」で、自分では押せない背中のツボにも効く!
 ツボの位置を中心に、体を伸ばすストレッチを紹介する一冊。
肩こり、冷え、むくみ、スマホ疲れにも!
目的別ストレッチであなたの不調と悩みをすっきりなくします。 


ツイッタ―でも大人気の指圧師・斎藤先生の施術を受けると、
カチコチ・ぎしぎししていた体がまるで「油をさしたよう」によみがえります。
自宅で、自分ひとりでもこんな効果が得られたら……!と考えたのが本企画です。

肩こり、冷え、むくみ、スマホ疲れ、不眠、女性の不調など解消したい悩み別に、
アプローチしたいツボと、そのツボ位置を中心としたストレッチを紹介します。
【ツボストレッチのメリット】
■背中や首の裏など、自分で手が届きにくく力を入れにくいツボにも効く
■ストレッチなので、ツボの位置が正確にはわかっていなくても問題なし
■体がかたくて、開脚や長座がしにくい人でもできるイージーポーズが基本

コリやむくみ、体の痛みや心の不調に悩んでいる方に、ぜひおすすめしたい一冊です。
斎藤充博:指圧師。2005年、埼玉大学教養学部卒業。日本指圧専門学校卒業、国家資格「あん摩マッサージ指圧師」取得。2013年からふしぎ指圧スタート。

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