世界一引き締まる6回腹筋

世界一引き締まる6回腹筋

著者 坂詰真二
ジャンル 書籍 > 美容・エクササイズ
出版年月日 2018/09/27
ISBN 9784537216226
判型・ページ数 A5・96ページ
定価 本体680円+税

たった6回からの腹筋でお腹が劇的に引き締まる!
『世界一やせるスクワット』の監修者が教える、世界一効く“腹筋”を大公開!

色々なダイエット法で痩せた!という人は多いのではないでしょうか。
でも、なんだかモデルさんのように引き締まっていない…。そんな人は本書の腹筋をぜひ試してみて下さい。
1セット6回からという少ない回数で超時短でありながら、狙いたい筋肉をピンポイントで鍛えられる最高効率のトレーニングで、
筋肉に適度な厚みを出し、カラダにメリハリを作れます。

また、本書では腹筋だけでなく、下半身から上半身まで、メリハリを出すのに欠かせない部位別にトレーニングを掲載。
ぽっこり下腹、寸胴ボディ、気になる腰肉などが解消し、健康面でも様々なメリットがあるほか、
引き締まった太りにくいカラダも手に入ります。
さらに日常生活で役立つ「ストレスマネジメント法」や「メンタルコントロール法」のほか、
太りにくい「食事コントロール法」などボリューム満点の内容です。
ぜひ最短距離で魅せるカラダが作ってみて下さい!

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