パソコンやスマホなどに触れる機会が増え、目に疲れを感じている人は多くいます。一見目だけの症状にも思えますが、目のまわりの血流が悪くなると、そこから肩コリ、首コリ、疲労感といったカラダの不調に繋がってしまいます。そんな時にオススメなのが「眼ヨガ」です。目のまわりの12のツボを押すだけで、近視、乱視、遠視、疲れ目、ドライアイ、肩こりなど、様々な症状が改善します。
たった1分からできる「眼ヨガ」は、薬のような対処療法ではなく、根本の原因から解消できるので、目とカラダの不調がビックリするほど良くなります!
眼ヨガは誰でもひとりで場所も選ばず簡単にできるので、日常的に取り入れられるだけでなく、疲れを感じた時の応急処置としてもオススメです。
パソコン、スマホは現代では欠かせません。しかしながら目に負担をかけているのも事実です。「今日は目が疲れたな~」と感じたら即効性のある眼ヨガをぜひ試してみてください。