ホーム
会社案内
お問い合わせ
人生100年時代には、中高年以降、カラダをケアすることは必須である。生涯スポーツとして人気のスイミングは、正しく泳げば健康面、美容面でのメリットも多い。本書では、大人がきれいにラクに長く泳げるよう、正しいカラダの使い方、泳ぎ方の方法とコツを写真で徹底解説する。クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎを一気にマスター！
担当者コメント
手軽にでき、健康維持に最適と言われる水泳は、現在スポーツクラブや市民プールなどを利用する中高年に特に人気です。目指すところは美しく、長くゆったりと、健康的に泳ぐことです。ただ、私自身も含め多くの中高年層が、本当に正しく、かつカラダに負担なく健康的に泳げているかどうかは疑問です。人によっては、自分の泳ぎ方に自信がなく諦めてしまう人もいると聞きます。そんな人に向けた本が本書です。笹原氏は大学時代から水泳コーチのキャリアをスタートし、指導歴なんと４３年という、日本スポーツ協会公認スポーツ指導者、A級コーチ。日本代表のジュニア指導の実績もさることながら、幼児からシニアまで幅広く水泳の技術と楽しさを教えながら、「市民皆泳」とワールドチャンピオン育成を目指しています。自身のささはら水泳塾には、婦人、成人、シニアを対象としたコースがあり、日々、様々な大人に向けてのレッスンを工夫し、展開しています。だからこそ、中高年の悩みも悪い癖も、その直し方もわかるのです！
1956年生まれ。札幌大学外国語学部卒。在学中からキャリアをスタートし指導歴43年。財団法人日本スポーツ協会公認スポーツ指導者、A級コーチ。日本皆泳協会代表理事・水泳塾塾長。ジュニア海外遠征日本代表コーチ、茨城県国体コーチ・監督など歴任。2017年日本水泳連盟有功章受章。現在は幼児からシニアまで幅広く水泳の技術と楽しさを教えている。
著者コメント
水泳は、水に親しむことで、リラックス効果を感じたり、疲れた心をリフレッシュすることができます。そして、衰えたカラダの運動機能を改善、維持、向上させることも可能です。できることからはじめ、正しいフォームを身につければ、誰でも無理なく、そして必ず泳げるようになります！
