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電子書籍
2026/09/30 発売予定
眠れなくなるほど面白い 図解 脳内物質の話（電子書籍）
| 著者 | 毛内拡 監修 |
|---|---|
| ジャンル |
書籍
> 健康・医学 > からだと病気 書籍 > 図解 眠れなくなるほど面白いシリーズ |
| シリーズ |
図解シリーズ
|
| 出版年月日 | 2026/09/30 |
| ISBN | 9784537224054 |
| 判型・ページ数 | A5・128ページ |
書籍はこちら
シリーズ累計発行部数400万部突破！
脳内物質を正しく理解すれば、心と体の状態が見えてくる！
集中力、記憶力、意欲、気分……。
私たち人間の健康状態や感情は、脳と身体の相互作用に大きな影響を受けています。
そのなかで重要な役割を果たしているのが、ドーパミン、セロトニン、GABA、ノルアドレナリンなどに代表される“脳内物質”です。
「ドーパミンが出るとやる気が出る」
「セロトニンが出ると幸せになる」
そんなイメージを持っている人も多いかもしれません。
しかし実際には、脳内物質の働きはそれほど単純ではありません。
脳内物質は、私たちの感情や行動を一方的に支配しているのではなく、
脳と身体の状態、注意、覚醒、意欲、睡眠、ストレス反応などに深く関わっています。
本書では、脳内物質の基礎知識をわかりやすく解説しながら、
やる気が出ない、集中できない、眠れない、気分が落ち込むといった日常の不調を、
脳と身体の状態から読み解いていきます。
脳内物質を「増やす」「コントロールする」のではなく、
その働きを手がかりに自分のコンディションを理解し、整える。
仕事、勉強、趣味、人間関係をよりよくするための、脳科学に基づいた実践法も紹介します。
本書を通して、自分の脳と身体の状態を読み解き、無理なく整えるヒントを見つけてください。
毛内拡（モウナイヒロム）
お茶の水女子大学ヒューマンライフサイエンス研究所助教。1984年生まれ。北海道函館市出身。東京薬科大学生命科学部卒業後、東京工業大学大学院総合理工学研究科博士課程を修了。博士(理学)。『脳を司る「脳」―― 最新研究で見えてきた、驚くべき脳のはたらき』(講談社ブルーバックス）が、第37回講談社科学出版賞を受賞。その他、著書多数。
お茶の水女子大学ヒューマンライフサイエンス研究所助教。1984年生まれ。北海道函館市出身。東京薬科大学生命科学部卒業後、東京工業大学大学院総合理工学研究科博士課程を修了。博士(理学)。『脳を司る「脳」―― 最新研究で見えてきた、驚くべき脳のはたらき』(講談社ブルーバックス）が、第37回講談社科学出版賞を受賞。その他、著書多数。
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