魔法のスクワットバンドトレーニング
新刊

魔法のスクワットバンドトレーニング

つけるだけでスクワット効果200%UP!

著者 古家政吉
ジャンル 書籍 > 美容・ダイエット・エクササイズ
出版年月日 2018/04/28
ISBN 9784537215830
判型・ページ数 A5・64ページ
定価 本体1,000円+税
特製スクワットバンド付き!
スクワットの効果倍増!1日30秒で高負荷&超時短にダイエット!
効率よく全身やせるためには、下半身の筋肉を鍛えるのが一番の最短ルートです。そこで自宅で手軽にできて、かつ最も下半身に効く運動がスクワットです
本書では、そんな日頃行えるスクワットをより効果的に行えるよう“魔法のスクワットバンド”を特別付録に!
この特製バンドを付けるだけで普段のスクワットの効果が倍増し、より広範囲の筋肉を鍛えられるほか、時短にも繋がります!
また、付けて歩くだけでもバンドの圧力により、下半身に負荷がかかり、鍛えることができます。
さらに本書では、数々の格闘家チャンピオンやアスリートを育てたプロトレーナーによる、無酸素運動と有酸素運動が同時にできる究極の“バンドハーキースクワット”を動画付きで紹介!1日30秒という超時短にも関わらず、息が上がってしまうほどの脂肪燃焼効果をぜひ体験して下さい!
  
 

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